【晚餐不吃能达到减肥的效果吗】总结：晚餐不吃在短期内可能有助于减少热量摄入，从而达到减重效果。但长期坚持易导致代谢下降、营养不良和
【晚餐不吃能达到减肥的效果吗】总结：晚餐不吃可能在短期内帮助减少热量摄入，从而达到减重效果。但长期如此可能影响新陈代谢、导致暴饮暴
