跳绳能减小腿吗_生物帮

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小腿比较粗,跳绳能减小腿吗

【小腿比较粗,跳绳能减小腿吗】跳绳是一项高效的有氧运动，对全身脂肪都有一定的消耗作用。但想要专门“减小腿”，效果有限。跳绳主要锻炼...
2025年10月11日 05:55:55

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