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  • 睡前洗澡不宜立刻就睡

    睡前洗澡不宜立刻就睡】睡前洗澡有助于放松身心,但不宜立即入睡。洗澡后身体温度升高,血液循环加快,若立刻睡觉,可能影响睡眠质量。

    2025年10月14日 06:52:29