【生酮减肥的正确方法】生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质、极低碳水化合物的饮食方式，旨在通过减少碳水摄入，促使身体进入“酮体状态”，...
想要通过生酮饮食健康减重？那就得掌握正确的方法哦！首先，减少碳水化合物摄入是关键，多吃富含健康脂肪的食物，比如牛油果🥑、坚果🥜和橄
