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> 标签:深度睡眠时间多长
深度睡眠时间多长
【
深度睡眠时间多长
】深度睡眠是人体恢复体力和修复细胞的重要阶段。成年人每晚通常需要1到2小时的深度睡眠,但具体时长因人而异,受年龄、
2025年10月14日 14:09:49
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