上楼梯和下楼梯哪一个会更伤膝盖_生物帮

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上楼梯和下楼梯哪一个会更伤膝盖

【上楼梯和下楼梯哪一个会更伤膝盖】上楼梯和下楼梯对膝盖的影响不同，主要取决于动作中膝盖承受的压力和肌肉的发力方式。总结：上楼梯时，
2025年10月01日 12:10:07

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