【乳酸堆积会长肌肉吗】乳酸堆积是运动后常见的现象，尤其在高强度训练中更为明显。很多人误以为乳酸堆积会直接导致肌肉增长，但实际上两者
【乳酸堆积会长肌肉吗】总结：乳酸堆积本身不会直接导致肌肉增长，但它是运动过程中能量代谢的产物。乳酸堆积可能表明训练强度较高，有助于
乳酸堆积真的能长肌肉吗？这个问题困扰着不少健身爱好者。其实，乳酸堆积本身并不会直接导致肌肉增长，但它确实是运动过程中的一种正常生理
乳酸堆积是否会长肌肉是一个经常被讨论的话题。当我们进行高强度运动时，身体会因为氧气不足而开始产生乳酸，这种物质通常被认为会导致肌肉
