【乳酸堆积会长肌肉吗】在健身和运动领域，关于“乳酸堆积是否能长肌肉”一直存在不少讨论。很多人认为乳酸堆积是训练后肌肉酸痛的根源，但...
乳酸堆积真的能长肌肉吗？这个问题困扰着不少健身爱好者。其实，乳酸堆积本身并不会直接导致肌肉增长，但它确实是运动过程中的一种正常生理
乳酸堆积是否会长肌肉是一个经常被讨论的话题。当我们进行高强度运动时，身体会因为氧气不足而开始产生乳酸，这种物质通常被认为会导致肌肉
