【燃脂心率计算方法】燃脂心率是运动时达到最佳脂肪燃烧效果的心率范围。计算方法主要有两种：最大心率法和储备心率法。 方法 公式 说明
【燃脂心率计算方法】在进行有氧运动时，了解自己的燃脂心率是非常重要的。燃脂心率是指在运动过程中，身体能够高效燃烧脂肪的心率范围。这
