在日常生活中，清淡饮食是一种健康的生活方式，它有助于减轻身体负担，促进消化吸收，并且对预防多种疾病具有积极作用。那么，究竟哪些食物
清淡的食物是指那些低油、低盐、低糖且营养丰富的食品，适合追求健康饮食的人群。这类食物不仅能帮助维持体重，还能减少身体负担，促进新陈
