【清淡的食物有哪些】清淡饮食有助于保持身体健康，尤其适合消化系统较弱或需要控制体重的人群。以下是一些常见的清淡食物： 类别 食物
清淡的食物是指那些低油、低盐、低糖且营养丰富的食品，适合追求健康饮食的人群。这类食物不仅能帮助维持体重，还能减少身体负担，促进新陈
