【平板撑可以瘦哪些地方】平板撑是一种常见的核心训练动作，虽然它不能直接“燃烧脂肪”，但能有效锻炼腹部、胸部、背部和臀部等部位的肌肉...
平板撑是一种非常有效的全身锻炼方式，不仅可以帮助你燃烧脂肪，还能塑造身体线条。具体来说，平板撑可以帮助你瘦以下这些地方：1 腹部肌
