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爬山后小腿肌肉酸痛怎么快速缓解

【爬山后小腿肌肉酸痛怎么快速缓解】爬山后小腿肌肉酸痛是常见的运动后反应，主要是由于乳酸堆积和肌肉微损伤引起。以下是一些快速缓解方法
2025年10月27日 23:49:21

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