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爬楼梯能减肥吗可以减多少

【爬楼梯能减肥吗可以减多少】爬楼梯是一项简单有效的有氧运动，对减肥有一定帮助。它能提升心率，消耗热量，有助于燃烧脂肪。根据个人体重
2025年10月16日 11:52:59

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