每天跳绳100个能减肥吗_生物帮

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每天跳绳100个能减肥吗

【每天跳绳100个能减肥吗】总结：每天跳绳100个对减肥有一定帮助，但效果有限。它属于低强度运动，消耗的热量较少，若想有效减脂，建议结合
2025年10月13日 10:44:55

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