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每天睡不够8小时有影响吗

【每天睡不够8小时有影响吗】睡眠不足对身体和大脑都有明显影响。成年人建议每天睡眠7-9小时，若长期少于8小时，可能引发多种健康问题。
2025年10月15日 02:39:17

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