每天深蹲100个一个月后能减肥吗_生物帮

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每天深蹲100个一个月后能减肥吗

【每天深蹲100个一个月后能减肥吗】总结：每天深蹲100个可以增强腿部肌肉，提高基础代谢率，但单独依靠深蹲难以显著减脂。结合饮食控制和有
2025年10月13日 10:38:07

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