【每天竞走一小时可以减肥吗】每天竞走一小时对减肥有一定帮助，但效果因人而异。竞走属于中等强度有氧运动，能有效燃烧热量，提升新陈代谢
【每天竞走一小时可以减肥吗】总结：每天竞走一小时有助于减肥，但效果因人而异。它能消耗热量、增强心肺功能，并促进新陈代谢。若配合合理
