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每天都坚持跳绳可以减肥吗

【每天都坚持跳绳可以减肥吗】总结：每天坚持跳绳有助于减肥，但效果取决于强度、时长和饮食。跳绳是高效燃脂运动，但需结合合理饮食与全身
2025年10月13日 09:58:47

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