【每天都会做梦是什么原因】总结：
每天都会做梦是正常现象，通常与睡眠周期、心理状态和生活习惯有关。多数人每晚会经历多个梦境，但不一定都能记住。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠周期 | 每晚进入快速眼动（REM）睡眠阶段，容易做梦。 |
| 心理压力 | 压力大或情绪波动时，大脑更活跃，易产生梦境。 |
| 饮食影响 | 晚餐过饱或摄入刺激性食物可能增加做梦频率。 |
| 药物作用 | 某些药物会影响睡眠结构，导致多梦。 |
| 睡眠质量 | 浅睡或频繁醒来，可能增强对梦境的记忆。 |
结论：
每天做梦是正常的生理现象，无需过度担忧。若频繁做噩梦或影响睡眠质量，建议调整作息并关注心理健康。
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