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每天锻炼30分钟可以减肥吗

【每天锻炼30分钟可以减肥吗】总结：每天锻炼30分钟有助于减肥，但效果因人而异。它能提高新陈代谢、消耗热量，但若饮食控制不足，效果可能
2025年10月13日 10:00:59

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