每天100个深蹲可以减肥吗_生物帮

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每天100个深蹲可以减肥吗

【每天100个深蹲可以减肥吗】每天100个深蹲对减肥有一定帮助，但效果取决于整体生活方式。深蹲能锻炼大腿、臀部等大肌群，提升基础代谢率，
2025年10月13日 09:33:02

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