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3个动作改善膝内翻(O型腿,螺旋腿)

【3个动作改善膝内翻(O型腿,螺旋腿)】膝内翻（O型腿、螺旋腿）是常见的下肢畸形，可通过针对性锻炼改善。以下是3个有效动作：动作名称
2025年09月29日 23:12:27

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