【立冬要吃哪些食物】立冬是二十四节气之一，标志着天气逐渐变冷，人体需要更多的能量来抵御寒冷。此时适当进补，有助于增强体质、提高免疫
立冬的到来标志着冬天正式开始，此时人体需要更多的能量来抵御寒冷。为了健康过冬，饮食上应注重温补和滋阴。推荐多吃羊肉、牛肉等肉类食品
