【立冬养生该注意什么】立冬是冬季的开始，天气逐渐转冷，人体阳气渐收，此时养生应注重保暖、滋补与调养。以下是立冬养生的主要注意事项：
【立冬养生该注意什么】立冬是冬季的开始，天气逐渐转冷，人体阳气内敛，此时养生尤为重要。合理的饮食、作息和锻炼能帮助身体适应寒冷气候
