【练力量能减脂吗】练力量不仅能增强肌肉，还能在一定程度上帮助减脂。这是因为力量训练可以提高基础代谢率，使身体在休息时也能消耗更多热
【练力量能减脂吗】练力量不仅能增强肌肉，还能在一定程度上帮助减脂。虽然力量训练的燃脂效率不如有氧运动，但它能提高基础代谢率，使身体
