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练腹肌第二天酸痛还练吗

【练腹肌第二天酸痛还练吗】练腹肌后第二天出现酸痛是正常现象，主要是由于肌肉纤维在训练中受到微小损伤，身体正在修复。是否继续训练需根
2025年10月15日 09:23:55

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