【来例假能吃莲子吗】经期饮食需注意，莲子虽营养丰富，但需根据个人体质判断是否适合食用。总结：莲子性平，富含蛋白质和微量元素，一般情
【来例假能吃莲子吗】来例假期间，饮食需注意温和、易消化。莲子性平，味甘，具有养心安神、健脾止泻等功效，一般情况下是可以食用的。总结
