【快走和慢跑哪个减肥效果好呢】快走和慢跑都是有效的有氧运动,对减肥都有帮助。从热量消耗来看,慢跑的强度更高,燃脂效率也更强;而快走
【快走和慢跑哪个减肥效果好呢】快走和慢跑都是有效的有氧运动,对减肥都有帮助,但效果因人而异。以下是两者的主要区别与对比: 项目 快