开合跳能瘦肚子赘肉吗_生物帮

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开合跳能瘦肚子赘肉吗

【开合跳能瘦肚子赘肉吗】开合跳是一种全身性运动，主要锻炼心肺功能和四肢肌肉。虽然它有助于燃烧热量，但对局部减脂（如腹部）效果有限。
2025年10月10日 18:27:15

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