【剧烈运动包括哪些】剧烈运动是指强度较高、对身体负荷较大的体育活动，通常需要较高的心肺功能和体力。以下是一些常见的剧烈运动类型：
剧烈运动包括哪些 🏋️♂️🏃♀️剧烈运动通常是指那些能够显著提高心率和呼吸速率，并且对身体有较大挑战性的活动。这类运动不仅有助
