【经期后吃什么好】经期结束后，身体处于恢复阶段，适当饮食有助于调理气血、增强体质。以下是一些推荐食物及注意事项： 食物类别 推荐
姨妈结束后，身体需要适当的营养补充来恢复元气💪。首先，可以多吃富含铁质的食物，比如菠菜、红肉和动物肝脏❤️，帮助补血。同时，摄入足
