减脂心率在多少合适_生物帮

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减脂心率在多少合适

【减脂心率在多少合适】减脂时，合理的心率范围有助于高效燃烧脂肪。通常建议在“燃脂心率”区间内运动，即最大心率的60%-70%。总结：- 减
2025年09月30日 00:39:57

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