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健身减肥多久才能看到明显效果

【健身减肥多久才能看到明显效果】健身减肥的效果因人而异，但通常在坚持锻炼和合理饮食的前提下，2-4周可看到初步变化。以下是不同阶段的
2025年10月08日 03:45:59

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