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减肥原地跑步和跑步效果一样吗

【减肥原地跑步和跑步效果一样吗】总结：原地跑步和户外跑步在减肥效果上存在一定差异。原地跑步虽然方便，但消耗热量较少，且缺乏持续性和
2025年10月14日 16:23:55

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