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减肥一天需要消耗多少卡路里

【减肥一天需要消耗多少卡路里】减肥的关键在于制造热量缺口，即消耗的卡路里多于摄入的。一般建议每日减少500-1000卡路里，可实现每周减重
2025年10月07日 23:24:35

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