【减肥和减脂的区别】减肥和减脂是很多人在关注健康时常用的两个词，但它们的含义并不完全相同。了解两者的区别有助于更科学地制定健身计划
减肥和减脂虽然听起来相似，但它们的目标却大相径庭。减肥通常指的是通过饮食控制或运动减少体重，可能包括脂肪、肌肉以及水分的流失。而减
减肥和减脂的区别 💡减肥和减脂虽然听起来相似，但实际上有很大的区别。减肥通常指的是通过饮食控制或运动减少体重，但它可能包括水分、脂
