减掉一斤体重需要消耗45千卡左右的热量：_生物帮

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减掉一斤体重需要消耗4.5千卡左右的热量：

【减掉一斤体重需要消耗4 5千卡左右的热量：】人体减重的核心在于热量赤字，即消耗的热量多于摄入的热量。根据科学计算，每减少1斤（约0 5
2025年10月20日 23:20:21

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