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喝酸奶对便秘有好处吗

【喝酸奶对便秘有好处吗】喝酸奶对便秘有一定的帮助，但效果因人而异。酸奶中含有益生菌和乳酸，有助于调节肠道菌群，促进消化，从而缓解便
2025年10月10日 13:30:05

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