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功能性训练动作有哪些

【功能性训练动作有哪些】功能性训练动作是指那些能提高日常生活能力、增强身体协调性和稳定性的动作。常见的包括深蹲、硬拉、俯卧撑、桥式
2025年10月02日 13:54:43

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