【根治腰间盘突出的偏方】腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，常引起腰痛、下肢麻木等症状。虽然医学上主要依赖药物、理疗和手术治疗，但一些
腰间盘突出困扰着不少朋友，今天给大家分享几个实用的小方法，帮助缓解腰痛问题。首先要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐不
