高抬腿可以减肥吗_生物帮

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高抬腿可以减肥吗

【高抬腿可以减肥吗】高抬腿是一种常见的有氧运动，主要锻炼腿部肌肉和心肺功能。它能提高心率，促进热量消耗，从而在一定程度上帮助减肥。
2025年10月02日 06:08:48

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