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负重锻炼对身体有害吗

【负重锻炼对身体有害吗】负重锻炼是否对身体有害，取决于锻炼方式、强度和个人体质。合理进行负重训练有助于增强肌肉力量、提高骨密度和改
2025年10月16日 11:03:21

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