俯卧撑是有氧运动_生物帮

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俯卧撑是有氧运动

【俯卧撑是有氧运动】俯卧撑主要是一种无氧运动，但也可以在特定条件下具备有氧运动的特点。它以增强上肢力量和核心稳定性为主，但在持续时
2025年10月01日 10:32:55

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