俯卧撑练腹肌吗_生物帮

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俯卧撑练腹肌吗

【俯卧撑练腹肌吗】俯卧撑主要锻炼的是胸部、肩部和手臂肌肉，但对腹肌也有一定的刺激作用。在做俯卧撑时，核心肌群（包括腹部）需要保持稳
2025年10月01日 10:31:20

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