【番茄生吃不如熟吃更有益】总结：番茄无论是生吃还是熟吃都有其营养价值，但从健康角度来看，熟吃更能释放出其中的营养成分。尤其是番茄红
在日常生活中，很多人喜欢将番茄作为水果直接生吃，认为这样能更好地保留其营养成分。然而，科学研究表明，番茄经过烹饪后，其实比生吃更能
