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饭后多久可以有氧运动

【饭后多久可以有氧运动】饭后进行有氧运动的时间因人而异，但一般建议等待30分钟到1小时后再开始。过早运动可能引起不适，如胃痛或消化不
2025年10月10日 23:11:39

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