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饭后多久可以健身运动

【饭后多久可以健身运动】饭后立即运动可能影响消化，甚至引发不适。一般来说，建议饭后休息30分钟至1小时再进行中等强度运动。饭后时间
2025年10月15日 09:57:40

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