饭后多长时间能运动_生物帮

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饭后多长时间能运动

【饭后多长时间能运动】饭后运动时间因人而异，主要取决于进食量和运动强度。一般建议：- 轻度运动（如散步）：饭后30分钟可开始。- 中等
2025年10月05日 18:05:32

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