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放松斜方肌的5个方法

【放松斜方肌的5个方法】斜方肌是肩颈部位的重要肌肉，长时间低头、久坐或姿势不良容易导致紧张和酸痛。以下是5种有效放松斜方肌的方法。
2025年09月30日 22:39:17

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