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多吃纤维类食物有助于减肥吗

【多吃纤维类食物有助于减肥吗】多吃纤维类食物在一定程度上有助于减肥。膳食纤维能增加饱腹感，减少总热量摄入，并促进肠道健康。此外，高
2025年10月08日 14:52:38

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