蛋白粉什么时候喝吸收率最好是空腹喝还是饭后喝_生物帮

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蛋白粉什么时候喝吸收率最好是空腹喝还是饭后喝

【蛋白粉什么时候喝吸收率最好是空腹喝还是饭后喝】总结：蛋白粉的吸收率与摄入时间有关，但并非单纯取决于空腹或饭后。最佳时机是运动后30
2025年10月12日 11:38:47

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